Akademia Mindfulness

Akademia Mindfulness funkcjonuje w Warszawie jako renomowane centrum edukacji, specjalizujące się od 2013 roku w prowadzeniu kursów dotyczących uważności oraz rozwoju osobistego. Placówka powstała z myślą o stworzeniu w Polsce wyspecjalizowanego ośrodka praktyki Mindfulness, którego założeniem jest przekazywanie umiejętności koncentrowania się na teraźniejszości, rozwijania samoświadomości i skuteczniejszego radzenia sobie z trudnymi emocjami, stresem oraz niepokojem. Oferta kursów pozwala uczestnikom na budowanie autentycznych relacji zarówno ze sobą, jak i z otoczeniem, co wpływa na wzrost odporności psychicznej i umożliwia osiągnięcie wewnętrznego spokoju w codziennym życiu.

Do charakterystycznych cech Akademii Mindfulness należy zespół wykwalifikowanych trenerów, przykładających dużą wagę do standardów etyki zawodowej. Była to pierwsza szkoła Mindfulness w kraju, która powołała własną Radę Naukową nadzorującą rozwój technik nauki uważności i kontrolującą jakość realizowanych programów. W zakres oferowanych usług wchodzą kursy MBSR, programy terapeutyczne, inicjatywa skierowana do młodzieży – Akademia Mindfulness dla Młodzieży (AMdM) – oraz szkolenia dedykowane przyszłym nauczycielom uważności. Skuteczność praktyk Mindfulness została poparta naukowo, a trening ten przyczynia się do poprawy dobrostanu psychicznego i wspiera mechanizmy samoregeneracji organizmu.