Mindfulness LAB - centrum redukcji stresu w Krakowie

Mindfulness LAB z Krakowa stanowi centrum specjalizujące się w oferowaniu wsparcia w zakresie redukcji stresu oraz rozwoju osobistego poprzez metody uważności i praktyki pracy z ciałem. Placówka przygotowuje kompleksowe rozwiązania, które kierowane są do osób prywatnych, jak również do przedsiębiorstw poszukujących programów wellbeing skierowanych do swoich zespołów. Wśród dostępnych usług znajdują się międzynarodowo uznane kursy MBSR związane z redukcją stresu opartą na uważności oraz kursy MBCL, koncentrujące się na umiejętności rozwijania współczucia.

Ośrodek wyróżnia się indywidualnym podejściem podczas sesji, dopasowywanych do unikatowych oczekiwań i sytuacji uczestników, co umożliwia reagowanie na specyficzne wyzwania życiowe. Oferta obejmuje również szkolenia biznesowe nastawione na wsparcie praktyk promujących dobrostan pracowników, jak również ich zdrowie psychiczne i fizyczne. Głównym celem działalności Mindfulness LAB jest pobudzanie postaw uważności, pogłębianie samoświadomości oraz pomoc w osiąganiu równowagi i spokoju w życiu, a wieloletnie doświadczenie zespołu przyczynia się do trwałej poprawy radzenia sobie ze stresem i podnoszenia jakości codziennego funkcjonowania.